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Sexualtherapie
Für Frauen

Liebe Frau

herzlich Willkommen
und schön,
dass Sie da sind.

Sexualtherapie für Frauen-Anliegen

Ihr Anliegen

Viele Frauen beschäftigen sich heutzutage mit dem Thema Sexualität. In unterschiedlichen Lebensphasen werden sicher auch unterschiedliche Fragen wichtig. Vielleicht haben Sie sich ganz frei für Ihren Besuch hier entschieden, vielleicht sehen Sie sich gezwungen hier vorbeizuschauen, weil ein sexuelles Problem Ihre Beziehung belastet.

Schön, dass Sie hier sind

Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, sich selbst und Ihren Körper besser zu verstehen, vielleicht haben Sie das Gefühl, mit Ihren Herausforderungen allein dazustehen. Vielleicht schämen Sie sich für Ihre Sexualität, vielleicht haben Sie einfach Lust auf noch viel mehr Lust.

Ganz egal, was Sie auf unsere Seite führt – wir freuen uns, dass Sie hier sind.

Sexualtherapie für Frauen-schön-das-Sie-hier-sind

Sexualtherapie

FÜR FRAUEN

Die 7 häufigsten Gründe, warum Frauen eine Sexualtherapie bei uns
in Anspruch nehmen:

Grund Nr 1,

Sexuelle Unlust und mangelndes sexuelles Verlangen

Vermutlich der Grund Nummer 1, der viele Frauen beschäftigt. Mit der Dauer einer Partnerschaft lässt das sexuelle Verlangen nach, sexuelle Kontakte werden weniger, Unlust und nicht selten Frust sind die Folge. Kann man das „sexuelle Feuer“ neu entfachen? Oder muss man sich damit abfinden, dass Lust und Begehren mit den Jahren abnehmen oder gar ganz verschwinden? „Sex gehört doch dazu“ bis zu „mein Partner hat doch ein Recht darauf“ sind Aussagen, die wir nicht selten in der Praxis hören. Druck und Schuldgefühle begleiten den Frust. Keine guten Voraussetzungen für Offenheit, Neugier – und Lust.

Eine Sexualtherapie kann neue Zugänge zur eigenen sexuellen Wahrnehmung ermöglichen und einen Raum eröffnen, Sexualität neu zu entdecken, eigene Bedürfnisse zu ergründen und auszudrücken und so lustvoll neue Qualitäten in die gelebte partnerschaftliche Sexualität zu bringen.

Hier können Sie mehr zum Thema lesen: Link zum Blog-Artikel „Keine Lust auf Sex-sexuelle Unlust bei Frauen“

Sie wünschen sich
als Frau einen neuen Zugang
sowie neue Perspektiven
um eine

Lustvolle

Sexualiät

zu leben?

In einem persönlichen Erstgespräch erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen als Frau dafür offen stehen.

Grund Nr 2,

Vaginismus, Dyspareunie, Vulvodynie – Schmerzen (nicht nur) beim Geschlechtsverkehr

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind ein Thema, mit dem Frauen relativ oft in der Gynäkologie-Praxis vorstellig werden. Auch wir raten immer, zunächst mögliche körperliche Ursachen auszuschließen, bevor eine Therapie begonnen wird. Leider findet über die gynäkologische Untersuchung hinaus in vielen Praxen noch zu wenig Aufklärung bzgl. psychischer oder psychosomatischer Hintergründe sexueller Schmerzstörungen statt. Das führt dazu, dass Frauen sich teilweise jahrelang quälen und Sex nicht genießen können, sofern er überhaupt möglich ist. Aus Scham, Schuldgefühlen dem Partner gegenüber, Ratlosigkeit – und vor allem Schmerzen.

Eine Sexualtherapie, die auch den Körper mit einbezieht, fördert eine neue Selbstwahrnehmung. Die Frau kann so Schritt für Schritt ihre Sexualität (neu) entdecken, sich selbst (und ihrem Körper) die Ängste nehmen und langsam eine gestaltende Rolle, auch in der partnerschaftlichen Sexualität, einnehmen.

Hier können Sie mehr zum Thema lesen: Link zum Blog-Artikel: Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Sie fragen sich,
welche Ursachen hinter Ihren Beschwerden liegen
und
wünschen sich

Schmerzfreie

Sexualität
?

In einem persönlichen Erstgespräch besprechen wir die Hintergründe Ihrer Schmerzen und Sie erhalten einen Ausblick, wie ein Lösungsweg aussehen kann.

Grund Nr 3,

Orgasmusstörungen

Orgasmusstörungen ist eigentlich ein furchtbares Wort. Das klingt so, als wäre mit der Frau etwas nicht in Ordnung, weil sie keinen Höhepunkt im klassischen Sinne erreicht. Die Frage ist, wen das mehr stört – die Frau, oder den Mann? Es gibt Frauen, die absolut zufrieden mit der partnerschaftlichen Sexualität sind, auch wenn diese nicht zwangsläufig und immer zum Orgasmus führt. Andere Frauen wiederum wünschen sich eine andere sexuelle Erlebnisqualität, die recht häufig (und leider ausschließlich) mit dem Orgasmus assoziiert wird. Bleibt dieser aus, bleibt das Bild unvollständig – und frau bleibt unbefriedigt.

Eine Sexualtherapie kann hier einen neuen Zugang zum eigenen körperlichen Empfinden möglich machen. Einengende Denkmuster und Vorstellungen werden aufgelöst und durch offenes, neugieriges Entdecken und Erleben ersetzt. Die Frau kann neue (sexuelle) Erfahrungen mit ihrem Körper machen und diese in die partnerschaftliche Sexualität integrieren.

Stellen Sie sich vor,
Sie könnten Ihrer Lust Ihren ganz
persönlichen Höhepunkt aufsetzen
und Ihre sexuelle

Erlebnis

Qualität

erweitern?

In einem persönlichen Erstgespräch erfahren Sie wie das möglich werden kann. Vereinbaren Sie jetzt einfach einen Termin.

Grund Nr 4,

Aufarbeitung von Gewalt- und Missbrauchs-erfahrungen

Es ist erschreckend, wie viele Frauen nach wie vor Opfer sexualisierter Gewalt werden. Sexueller Missbrauch ist immer noch zu sehr Tabuthema, sexuelle Grenzüberschreitungen trotz zahlreicher Kampagnen allgegenwärtig. Hier entscheidet die Wahrnehmung der Frau und nicht die Absicht des Gegenübers. Sexuelle Gewalt- und Missbrauchserfahrungen aufzuarbeiten ist die Domäne spezialisierter Psycho- und Traumatherapeuten, die die betroffenen Frauen gerade zu Beginn engmaschig begleiten können.

Eine Sexualtherapie kann anschließend eine gute Möglichkeit sein, sich der eigenen Sexualität (wieder) anzunähern, Selbstbestimmung wieder zu erlangen, den Körper und die Seele zu heilen. Die Frau lernt, Sexualität wieder mit angenehmen Empfindungen zu verbinden, selbstbewusst mit sich und ihrem Körper umzugehen und partnerschaftliche Sexualität wieder zu genießen.

Sie wünschen sich wieder eine
Kontakt zu sich selbst
und Ihrer Sexualität?
Eine Sexualtherapie kann dabei
hilfreich sein, eine

Sanfte

Annäherung

zu ermöglichen.

Wie das gelingen kann erfahren Sie in einem persönlichen Erstgespräch.
Vereinbaren Sie am besten
gleich einen Termin.

Grund Nr 5,

Kinderwunsch, Folgen von Schwangerschaft und Schwangerschafts-abbruch

Kinderwunsch und Schwangerschaft, aber auch der Abbruch genauso wie die Angst vor Schwangerschaft haben einen Einfluss auf die partnerschaftliche Sexualität. Tritt keine (gewünschte) Schwangerschaft ein, entstehen häufig Druck, Selbstzweifel, Angst. Der Sex verliert als „Mittel zum Zweck“ vielleicht an Attraktivität. Eine Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben der Frau, die ihre Aufmerksamkeit bindet und vielleicht ihr Interesse an Sexualität mindert. Ein Schwangerschaftsabbruch ist (mehr oder weniger bewusst) eine intensive emotionale und körperliche Erfahrung, die oft nicht ausreichend verarbeitet wird und so zu sexuellen Problemen innerhalb der Partnerschaft führen kann. Und auch der frühe Verlust durch Fehlgeburten beeinflusst die Frau nachhaltig. Es gibt für verschiedene dieser Themen Beratungsstellen und auch Selbsthilfegruppen und es ist empfehlenswert, diese in Anspruch zu nehmen. Ein Austausch mit Fachpersonen aber gerade auch Betroffenen kann sehr heilsam sein.

Eine Sexualtherapie ist in diesem Rahmen empfehlenswert, wenn der Kinderwunsch aufgrund anderer sexueller Probleme nicht angegangen werden kann, Unsicherheiten oder Ängste die Sexualität einschränken oder wenn es gerade nach einem Abbruch oder einer Fehlgeburt zum Stillstand der gelebten Sexualität mit dem/der Partner/in gekommen ist.

Das Thema "Mutterschaft" beschäftigt
nahezu jede Frau
in unterschiedlichen Lebensphasen.
Sie haben Fragen bezüglich

Kinderwunsch
&

Schwangerschaft
?

Wie Sie mit einer Sexualtherapie Ihren Fragen und Herausforderungen begegnen können erfahren Sie in einem persönlichen Erstgespräch.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin.

Grund Nr 6,

Allgemeine Fragen zur eigenen Sexualität, Entdeckung neuer Potenziale, persönliche Entwicklung

Sich selbst auf den Weg machen, Neues ausprobieren, Altes hinterfragen. Die eigene Sexualität bringt viel Potenzial für die persönliche Entwicklung mit sich – nicht nur sexuell. Denn eine Frau, die ihren Körper kennt, ihre Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken kann, die mit sich selbst liebevoll und wertschätzend umgeht, Grenzen setzt und für sich selbst einsteht und so wiederum auch offen und neugierig in die Welt blicken kann – wie wahrscheinlich ist es, dass sie sich manipulieren lässt, sich an vorgegebenen Normen und Maßstäben orientiert, die nicht ihre sind, Scham – und Schuldgefühlen erliegt, an sich selbst zweifelt und Bestätigung durch andere sucht? Sehr sehr unwahrscheinlich.

Die Welt braucht sehr viel mehr Frauen, die sich auf den Weg machen. Eine Sexualtherapie könnte ein Anfang sein.

Sie möchten neue Wege gehen,
sich ausprobieren
und (vielleicht bisher) verborgene

Potentiale

Entfalten

und das
nicht nur auf sexueller Ebene?

Wie Sie Ihren ganz eigenen Weg gestalten und gehen können und welchen Rahmen wir bieten, um Sie dabei zu unterstützen, das erfahren Sie in einem persönlichen Erstgespräch.

Grund Nr 7,

Partnerschafts-konflikte, Beziehungs-gestaltung​

Sexuelle Themen sind häufig auch Partnerschaftsthemen. Lassen Sie sich hierbei einfach von uns beraten, ob eine Paartherapie der erste Weg wäre oder vielleicht doch die Einzelgespräche zu Beginn. Eine Sexual- und Paartherapie bietet immer eine Möglichkeit, als Paar zu wachsen, sich gemeinsam zu entwickeln, Sexualität neu zu gestalten, den/die Partner/in (noch einmal) neu kennenzulernen und/oder die Beziehungsqualität zu steigern.

Oder stöbern Sie doch noch ein bisschen auf unserer Seite für Paartherapie: Link zu paartherapie-dresden.de

Sie möchten

Beziehung

gestalten

ohne die immer wieder gleichen Themen zu wälzen und in die immer
wieder gleichen Konflikte zu geraten?
Stattdessen wünschen Sie sich neue Impulse
und
echte Lösungen?

Ob eine Paarberatung, eine Paartherapie (ggf. mit sexualtherapeutischem Fokus) oder
zunächst Einzelsitungen am passendsten sind, besprechen wir gemeinsam mit Ihnen in einem persönlichen Erstgespräch.
Vereinbaren Sie gern einen Termin.

Ob eine Paarberatung, eine Paartherapie (ggf. mit sexual-therapeutischem Fokus) oder
zunächst Einzelsitungen am passendsten sind, besprechen wir gemeinsam mit Ihnen in einem persönlichen Erstgespräch.
Vereinbaren Sie gern einen Termin.

Liebe Frauen

jetzt mal Hand aufs Herz

Sexualtherapie-für-Frauen-Erwartungen

Erwartungen an mich

wir leben in einer Zeit, in der uns viel abverlangt wird – und in der wir uns selbst noch mehr abverlangen. Überall, ob im Studium, im Beruf oder in der Familie wollen wir alles geben, alles perfekt machen, unseren eigenen und den Ansprüchen der Familie, des Partners, der Gesellschaft gerecht werden. Wir wollen erfolgreich sein – auf allen Ebenen. Wir wollen gut und richtig sein. Auch im Bett. Doch immer mehr Frauen kommen gerade im Bereich der Sexualität an ihre Grenzen. Sex „funktioniert“ nicht (mehr).

Das heutige Leistungsdenken und der Druck, den sich viele Frauen (auch „im Bett“) machen, treffen auf eine jahrhundertealte Geschichte, in der die weibliche Sexualität tabuisiert, unterdrückt und abgewertet wurde. Vor diesem Hintergrund fällt es vielen Frauen schwer, einen Zugang zur eigenen Sexualität zu finden, der nicht auf Funktionieren beruht, eigene sexuelle Bedürfnisse wahrzunehmen und den Sex mit dem/der Partner/in lustvoll (mit) zu gestalten.

Funktionieren war gestern

Eine Sexualtherapie sollte nicht ausschließlich zum Ziel haben, die „Funktion“ wiederherzustellen. Eine Frau ist kein Rasenmäher, bei dem man das Messer wechseln oder schleifen könnte, die Elektronik überholt oder das Gewinde repariert. Der weibliche Körper ist kein Werkzeug und die weibliche Sexualität kein Leistungsportfolio.

Sexualtherapie bedeutet Entwicklung. Bedeutet Begleitung auf einem Weg zu sich selbst. Bedeutet Aufklärung, das Kennenlernen des eigenen Körpers und der eigenen sexuellen Bedürfnisse, bedeutet den Abbau von Ängsten, Zweifeln, Scham und Schuldgefühlen. Bedeutet die Auseinandersetzung mit der eigenen (sexuellen) Biografie.

Sexualtherapie-für-Frauen-funktionnieren-war-gestern

Sexualtherapie

und Was Frau Davon hat

Was Frauen im Rahmen einer
Sexualtherapie bei uns
erfahren und lernen:

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Wichtige Informationen zum Erstgespräch und den Kosten der Therapie finden Sie hier:

Wir freuen uns, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

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Das Übungsbuch für Paare die Sexualität und Intimität neu erleben möchten.